「今さら性格なんか変わらない」

自分や相手（他者）に対し、そう思ったことはありませんか？

そもそも性格って何でしょう？
・怒りっぽい
・おとなしい
・優しい
・落ち着いている、など
いろいろなタイプの人がいますが、その性格って、場面や相手など、周りの環境（家と職場・学校など）によって変わることありませんか？

心理学のひとつに『交流分析（TA・Transactional Analysis）』という考え方があります。
その中のひとつ『エゴグラム』という考え方では、人はみんな５つの心の状態（パーソナリティ）があるとしています。
特徴的な発言や態度、考え方などご紹介させていただきますので、自分の中にある５つの顔、探してみてください。
ご注意いただきたいのは、どれも肯定的な面と否定的な面、どちらもあることです。

１．ＣＰ（Critical Parent）【批判的な親】

「～すべきである」、約束を守る、小さなミスを許さないなど
→道徳心をもつ人：ルールや伝統を大切にする、目標や理想を求める、責任感が強い
→価値観を押し付ける人：頑固、完全追及しやすい、偏見をもちやすい

２．ＮＰ（Nurtural　Parent）【養育的な親】

「～してあげる」、世話を焼く、うなづきながら話を聴く、など
→思いやりのある人：なぐさめてくれる、励ましてくれる
→おせっかいな人：甘やかす、干渉しすぎる

３．A（Adult）【成人】

「誰が、いつ、どこで、何を、なぜ（5W1H）」、計画的にすすめる、落ち着いている、など
→公平な人：今わかる事実に基づいて判断できる、合理的、冷静
→詰め寄る人：そっけない、冷たい感じがする、損得で割り切る

４．NC（Natural Child）【自然な子ども】

「すごい！～がしたい！」、よく笑う、自由に自己表現するなど
→ありのままの人：明るい、無邪気、自発的、好奇心が強い、のびのびしている
→自己中心的な人：わがまま、あまり考えずに行動、いい加減・適当

５．AC（Adapted Child）【順応な子ども】

「わかりました、そうします」、相手に合わせる
→協調性のある人：素直な感じ、相手を信頼しやすい、協力的
→我慢しやすい人：言いなりになってしまう、顔色をうかがう、黙り込む

５－２．RAC（Rebellious Adapted Child）【反抗する子ども】

上記５.ACの否定的な面からつながる面。
「嫌です！」などはっきり言う
→「No！」を言える人：嫌なことに対し、はっきり伝えることができる
→反抗的な人：不平不満をもつ、見返してやろうとする、すねる、無視する
※５.ACの黙り込むのは我慢して黙っているのですが、RACは反発から意識して無視する姿勢です

いかがですか？
親・成人・子どもと分けて考えると、どの自分も心の中にいるのではないでしょうか。
親しい人と楽しい時間を過ごしているときは、NCの自分が高くなっていたり、
夫婦仲でしんどさを感じるときは、片方はCPが高く、もう片方はACが高くなりすぎてしんどいのかもしれません。
どれが本当の自分か・・というよりは、どの状態でいることが、お互いに良い関係でいれるのか、自分自身は楽になれるのか、と考えてみると、改善のヒントが見つかるかもしれません。

カップルや職場など、人間関係のご相談へのカウンセリングでは、このような心理学の考え方も活用いたしております。
ご一緒に、今よりもより良い未来に向かって、歩んでまいりましょう。